Daun mint adalah salah satu jenis rempah-rempah yang populer
digunakan sebagai bahan pembuat minuman menyegarkan. Hal ini disebabkan
karena daun mint memiliki rasa alami yang mampu membuat minuman menjadi
terasa dingin.
Selain manfaat di atas, daun mint ternyata mampu
memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Terutama dalam
melawan penyakit yang biasanya muncul di musim kemarau ini. Inilah
manfaat dari minum air daun mint seperti dilansir dari boldsky.com.
Mengurangi panas tubuh
Mengurangi
panas tubuh adalah salah satu manfaat utama dari air daun mint untuk
kesehatan. Air daun mint mampu memberikan efek pendinginan pada tubuh
serta meminimalisir efek sinar matahari yang terik di dalam tubuh.
Menyehatkan pencernaan
Air daun mint sarat akan antioksidan dan fitonutrien yang mampu menyehatkan sistem pencernaan Anda.
Menghidrasi tubuh
Karena
udara panas mampu merampas cairan tubuh Anda maka meminum air daun mint
adalah cara yang efektif untuk mendinginkan dan menghidrasi tubuh Anda.
Menyehatkan gigi dan mulut
Daun
mint kaya akan sifat anti bakteri dan anti inflamasi di dalamnya. Kedua
zat ini baik untuk menyegarkan mulut dan mencegah kerusakan gigi.
Meredakan batuk
Air
daun mint bermanfaat untuk membuka rongga hidung dan melegakan
pernapasan Anda. Sehingga air ini baik untuk meredakan batuk dan dahak.
Melawan stres
Aroma
segar dan kandungan zat antioksidan yang kuat di dalam daun mint mampu
membantu tubuh Anda dalam melawan stres dan membuat tubuh serta pikiran
Anda menjadi jauh lebih rileks.
Mengurangi mual pada ibu hamil
Mengonsumsi segelas air daun mint baik untuk ibu hamil. Sebab rasa dan aroma menthol di dalamnya baik untuk meredakan mual.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun
hijau ini kaya akan kandungan vitamin seperti vitamin C, D, E, B
kompleks, kalsium, dan fosfor. Semua vitamin dan mineral ini baik untuk
meningkatkan imunitas tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar